Sobre lo que aprendo y lo que sé

Hace unos días reiniciamos clase en la universidad y le hice una pregunta a uno de mis grupos de clase sobre el contenido de la materia que habíamos cursado el ciclo anterior. Luego de todo el esfuerzo que habían hecho y al estar tan reciente,…

¡Seamos como las luciérnagas!

Enciende la tele, pasa los canales, deja ese, ¡ese! Sí, justo ese donde salen las noticias. Quédate unos minutos y observa en silencio. ¿Lo notaste? ¿Viste cuántas malas noticias? ¿Cuántas buenas pudiste contar? ¿muy pocas? ¿ninguna? Cada día nos levantamos en un mundo que nos…

Menos apego, más salud mental

Hace un par de años me encontré con la frase “El desapego es el mejor de los estados mentales” (Dhammapada, capítulo La Senda, libro que sintetiza la doctrina del Buda). Desde entonces, he reflexionado mucho sobre lo que significa ese estado conocido como “desapego”, me…